Привычки Почему неожиданная свобода может загнать в прокрастинацию? Свободные выходные - и ступор перед списком запланированных дел. Разбираемся почему так бывает и что с этим можно сделать.
Практики Как ставить цели, чтобы к ним хотелось идти? 🎯 Как определить свои ценности и на основе их ставить цели, которые будут вдохновлять
Практики Как выйти из режима «автопилота» и наполнить день смыслом: 7 маленьких ритуалов на каждый день Мы часто живём в режиме «автопилота»: проснулись, позавтракали, сделали миллион дел, устали, легли спать. И так день за днём. А где же радость? Где ощущение, что ты живая, что день имеет значение?
Личный опыт Что поможет внедрить новые привычки Про циклы мотивации, ловушки и прививку от перфекционизма. Мой опыт внедрения новых привычек и выводы, которые могут упростить вам жизнь
