Зачем люди идут к психологу?
С чем приходят мои клиенты - и с чем можете прийти ко мне вы.
Каждый клиент приходит к психологу за разным.
Из моих наблюдений и личного опыта вижу такие варианты:
✨ Кому-то нужна поддержка и теплый взгляд, ощущение "Я не один".
✨ Кому-то выговориться о чем-то важном и уязвимом, о чем сложно говорить с друзьями или супругом (особенно, когда это касается этого самого супруга).
✨ Кому-то нужен профессиональный взгляд "со стороны", чтобы разложить хаос в голове по полочкам, увидеть цель и спланировать шаги.
✨ Кто-то хочет научиться новым навыкам (справлялся с захлестывающими эмоциями: раздражением, страхами, обидой, виной и тп).
✨ Кто-то проходит сложный период трансформации и ему нужен проводник, специально обученный видеть ямы на дороге, провалы и инструменты, которые уже есть у клиента в рюкзаке (опыте и личностных качествах).
✨ Кто-то готов к глобальным изменениям, но не знает, с чего начать и за что хвататься. Перечитал уже кучу книг, но дело не движется.
✨ Кто-то хочет разобраться в отношениях с партнером, научиться ясной коммуникации или понять, стоит ли продолжать отношения.
✨ Кто-то хочет эти самые отношения создать - и увидеть, что мешает уже сейчас идти навстречу - в глубину, доверие и близость.
✨ Кто-то понял, что ему сложно выстраивать ясные границы с коллегами или родителями, и это отнимает кучу ресурса и энергии для важных дел.
✨ Кто-то сам устал от родительских обязанностей и потерял в ролях себя, чувствует растерянность, вину за свои чувства, но в то же время - нежелание жить "днем сурка" и дальше.
✨ А кому-то важно вообще понять - про него ли родительство, хочет ли он семью, детей или лично для него важнее другое, но давит общество.
Запросы могут быть самыми разными.
Они могут быть пока вовсе не сформулированы - просто есть ощущение "кошки скребут" и "не могу так больше".
И с ними тоже можно прийти и разобраться.
Сознательно выделять время и пространство для себя, организовывать себе поддержку и помощь, когда это нужно - один из способов позаботиться о себе, транслировать себе "Я важен, мои желания и чувства важны" - и повышать таким образом самоценность (с которой вообще приходят чаще всего в терапию и на консультации к психологу).
Женщины, которые приходят ко мне на консультации и в длительную работу (в основном я работаю с женщинами):
- получают поддержку и теплое участие,
- становятся спокойнее и реже испытывают неконтролируемые вспышки эмоций (потому что эмоциям находится выход и уделяется внимание),
- перестают винить и гнобить себя за ошибки (потому что признают это частью нашего опыта и учатся относиться к себе с сочувствием и любовью),
- смелее идут в новый опыт, пробуют новое поведение и входят в отношения (потому что выбирают это исходя из своих ценностей, а не потому что "надо"),
- ясно очерчивают свои границы на работе и в семье (потому что самоценность повышается в процессе работы над собой и удовлетворения разных своих потребностей),
- начинают создавать себя, а не искать - своими выборами и каждодневными действиями.
И жить свою уникальную и неповторимую жизнь - ту, которая подходит именно им.
Если что-то из этого тебе откликается - пиши, подберем удобное время для встречи.
Я рядом и готова помочь. 🤗
