Что происходит на первой встрече с психологом?

Спойлер - знакомство. Дальше можно не читать;)

А если серьезно, то именно здесь, при знакомстве, мы проделываем довольно большую работу - закладываем фундамент контакта, важнейшего компонента терапии, без которого поезд в светлое будущее не тронется с перрона.

И здесь есть несколько аспектов. Сейчас расскажу.

1. Присматриваемся

Первая встреча с психологом (как и с любым другим человеком, на самом деле) - это про знакомство.

Это немного похоже на первое свидание - два человека смотрят друг на друга, прислушиваются к себе - по пути ли нам? Сможем ли мы найти общий язык?

Как мне в этом контакте? Комфортно ли?

Волнуетесь? По секрету, я - тоже. Каждое знакомство с новым клиентом - прыжок в неизвестность, в новую вселенную, в новую Историю, которая со временем разворачивается и меняется прямо на моих глазах.

Это волнительно, но очень вдохновляюще!

2. Задаем друг другу вопросы.

Вы тщательно выбирали специалиста, думали о том, кто мог бы вам подойти, что вы хотите получить - и вот встреча происходит.

И если вы хоть немного, но уже знаете что-то обо мне, то я о вас пока не знаю ничего. И самое время это исправить!

Я спрошу вас, как мне лучше к вам обращаться - и вы можете выбрать любую вариацию имени или даже псевдоним, как вам будет комфортнее.

Спрошу сколько вам лет, чем вы занимаетесь (потому что иногда это бывает важно) и другую общую информацию, которая поможет мне немного лучше вас узнать.

И здесь тоже нет необходимости выкладывать все и сразу - только то, что кажется вам безопасным и комфортным на данный момент.

Я попрошу вас рассказать мне о том, что привело вас ко мне (и почему именно ко мне - это тоже важно), что вас беспокоит и какие у вас есть ожидания от нашей совместной работы. Чем я могу вам помочь и как вам бы хотелось, чтобы это происходило.

Это поможет мне яснее увидеть вашу ситуацию, трудности, с которыми вы сталкиваетесь, и то - смогу ли именно я помочь вам с ними справится.

В свою очередь, вы тоже зададите волнующие вас вопросы, чтобы понять, подхожу ли я вам как специалист, развеять туман неопределенности и немного представить себе, как может выглядеть наша совместная работа.

3. Проясняем запрос

Запрос - это цель, которую мы хотим достичь в ходе нашей совместной работы. Иногда он более прозрачен и даже сформулирован вами заранее, иногда мы буквально создаем его заново из состояния «не знаю что именно, но что-то меня тревожит». Более того, нередко бывает так, что запрос со временем меняется, трансформируется. Когда на первой встрече звучит тема отношений, а к пятой, к примеру, уже ясно, что хочется больше разобраться в себе. И это тоже нормально и естественно.

4. Обговариваем детали.

Если мы понимаем, что нам по пути и оба готовы к совместной работе, самое время договориться о правилах.

Как часто мы будем встречаться, за сколько времени переносить сеансы при необходимости, как удобнее оплачивать - и как мы можем сделать ее еще более комфортной, безопасной и эффективной для вас.

Самое главное на первой встрече - снять излишнее напряжение (если оно есть), получив ответы на волнующие вопросы, и понять, хочется ли вам продолжать работу именно со мной.

Потому что именно доверие и возможность говорить открыто о важных, уязвимых и сокровенных вещах - залог успешной работы вне зависимости от подхода и используемых техник.