Самопознание для женщин - прихоть или необходимость?
Последние несколько лет инфополе пестрит призывами к самопознанию. "Найти себя" стало уже штампом, на который многие закатывают глаза и пролистывают контент дальше.
Живешь - и ладно, как-то устроено все, дом-семья-работа, не валяюсь под забором - и то хорошо. Зачем лезть внутрь, если и так работает? Так?
И да, и нет.
С одной стороны, если машина едет - туда, куда надо и с нужной скоростью и уровнем комфорта, то лезть под капот не обязательно. Если только из собственного любопытства.
Другое дело, когда каждый день дается с трудом, когда с утра не хочется просыпаться и "жить эту взрослую жизнь", когда ничего не зажигает. Когда кажется, что встал на рельсы и катишься, как паровозик Томас, но то, куда едут рельсы, и пейзажи по сторонам - вообще не предел мечтаний.
Тогда самое время остановиться и посмотреть, кто и когда положил эти рельсы. И, возможно, обнаружить, что сейчас - тот самый момент, когда пора с них сойти и выбрать более подходящий путь, обнаружив, что ты вовсе не паровозик, а вездеход, и никакие рельсы тебе вообще не нужны.
Понимать себя, свои особенности, желания и потребности, не отмахиваясь от них, не пытаясь втиснуть себя в рамки "успешности" и не пытаясь соответствовать ожиданиям близких - архиважная задача для каждой женщины.
С этого начинается и уважение к себе, и поиск дела, которое будет подходить и радовать, и выстраивание здоровых отношений с партнером.
Понимать, что мне подходит, а что - нет, что я люблю, а от чего давно пора отказаться, чтобы не тратить на это силы и время своей драгоценной жизни.
Как ни парадоксально, но это особенно важно при наличии детей.
Мама, которая довольна своей жизнью, знает свои потребности и умеет их вовремя удовлетворять, стабильно имеет запас ресурса на внимательное общение и выдерживание разных возрастных и личностных кризисов у детей.
Она является примером здоровых отношений с собой, которые дети считывают и интегрируют в свою картину мира. А не это ли мечта мам всех времен и народов?
Именно поэтому в своей работе с женщинами одним из первых этапов я предлагаю прояснение ценностей и анализ того, как они реализуются уже сейчас. Нет ли проседания каких-то важных сфер в ущерб другим - и что с этим можно сделать, как можно дать им место в реальности уже сегодня.
Порой даже одна точно подобранная метафора может кардинально изменить самоощущение.
Увидеть себя самураем, у которого "нет цели, есть только путь" или матерью-волчицей, которая с любовью заботиться о своих детях, но не поглощена ими - и уделяет время и охоте, и общению с разными зверями в лесу, и вою на луну в таком умиротворяющем одиночестве. И найти в этом массу опоры и вдохновения для реальной жизни.
Яркие образы, приходящие в процессе узнавания себя и того, что важно, подкрепляют предпочитаемую историю и помогают видеть свою уникальность, замечать ее и исходя из нее действовать. И это так отличается от действий по шаблону и "так принято". Это совсем другая жизнь.
Знакомство с собой - ужасно увлекательная штука, попробовав однажды, остановиться и развидеть это уже невозможно. Ты начинаешь буквально писать свою историю и снимать кино, в котором каждый поворот зависит от твоего выбора.
И с этим намного интереснее жить;)