Здравствуйте!

Меня зовут Ксения Лобачевская

Дипломированный психолог, ACT, CFT-терапевт, МАК-консультант, нарративный практик.

Со мной безопасно, тепло и спокойно. Я создаю пространство, в котором можно обсуждать любые сложности, непростые чувства и желания. Вижу уникальность каждого человека и помогаю увидеть ее своим клиентам.

image

Методы работы

База моего подхода - гуманистический подход.

В его основе безусловное и безоценочное принятие, поддержание и восстановление опоры на себя, свои ориентиры.
Я искренне верю в потенциал человека и уважаю право каждого быть разным - и находить свои способы жить эту жизнь.

..

Как АСТ-терапевт

я помогаю клиенту понять, что ему важно в жизни - его личные ценности и смыслы. Мы вместе выстраиваем шаги в направлении этих ценностей и к той жизни, которой клиент хочет жить - и к тому, каким человеком ему важно быть.

..

Терапия, сфокусированная на сострадании (СFT)

особенно эффективно работает в случаях самоосуждения, самокритики, негативных оценок себя - путем формирования сострадательного отношения к себе.

..

МАК-карты

глубокий инструмент для заглядывания внутрь себя через проекции. Они помогают прояснить свои эмоции и отношение к чему-то, найти ресурсы и пути развития, свои ценности и смыслы.

..

Нарративный подход

позволяет увидеть жизнь человека как историю, в которой он - автор и главный герой одновременно. Мы отделяем проблему от человека, работаем с общественными установками и возвращаем собеседнику право выбирать и писать свою историю такой, какой ее хочется жить.

получить поддержку ◆ разобраться в запутанной ситуации ◆ найти ресурсы ◆

С какими запросами ко мне приходят:

  • Хочу найти себя/полюбить себя
  • Постоянно критикую себя, работаю на износ
  • Хочу найти дело жизни, направление для развития и роста
  • Сложности в проживании кризисов (как возрастных, так и ситуативных - развод, переезд, увольнение, рождение ребенка и т.п.)
  • Трудности в отношениях с близкими (не могу найти общий язык, не понимаю, надо ли продолжать отношения и т.д.)
  • Сложно принимать решения, откладываю до последнего
  • Много внутренних ограничений, мешающих развитию
  • Перегорела, выгорела, нет сил и желаний
  • и многие другие...

Если вашего вопроса нет в списке, мы уточним его на первой встрече.

Записаться
Принципы моей работы

Принципы моей работы

Чуткое и внимательное слушание

  • Полимодальность (нарративный подход, ACT, CFT, метафорические карты). Выбираю метод работы в зависимости от запроса и особенностей конкретного клиента.
  • Осознанное "незнание", не-экспертная позиция. Вы эксперт в своей жизни и только вы знаете, как вам лучше. Я эксперт в вопросах и помощи, отражении и поддержке.
  • У меня нет готовых ответов и шаблонов, волшебной таблетки чтобы «вжух»-и все одним махом сделать как хочется-тоже нет. Вместе как команда мы работаем над тем, что важно именно вам, а не "правильно", постепенно приближаясь к той жизни, которую ВАМ хочется жить.
  • Регулярная личная терапия и супервизия для того, чтобы наша работа была безопасной и прозрачной
  • Непрерывное обучение/повышение квалификации и постоянное освоение новых методов работы.

Контакты

Образование

Высшее образование:

  • Российский Государственный Социальный Университет (Психология, бакалавр, 2009)
  • Национальный Исследовательский Университет Высшая Школа Экономики (Программа «Исследование, консультирование и психотерапия личности» (клиент-центрированный подход), магистр, 2011)
Дополнительное образование:
  • ‌Терапия принятия и ответственности (АСТ) - Психодемия, 2022
  • ‌Терапия, сфокусированная на сострадании (СFT) - Академия современной психологии, 2022
  • Метафорические ассоциативные карты (МАК): Наталья Крылова (ИП Аглая Датешидзе), 2022
  • ‌Метафорические ассоциативные карты: Евгения Ганина, 2022
  • ‌Центр ДПО Метафора, он-лайн конференция «МАК в работе со сложными жизненными ситуациями», 2022
  • Нарративная практика: Нарративная мастерская (3 ступени), 2022−2023

Блог

Последние записи

Хватит сравнивать: почему ты уже достаточно хорошая мама
Уютная иллюстрация женщины-матери в теплой светлой комнате, устало закрывшей руками лицо, а вокруг ее дети кричат и балуются.
Иллюстрация: девушка танцует в яркой солнечной комнате
Иллюстрация: девушка лежит в пледе на полу в уютной и яркой комнате с камином
Иллюстрация: женщина сидит за столом и пишет письмо в красивой комнате на фоне окна
Уютная иллюстрация, на которой женщина с пирогом в руках стоит в своем уютном хоббитском доме с камином
Молодая женщина-воин идет по лесу с мечом
Маленькая девочка в доспехах и с мечом на фоне замка
Мужчина-воин идет по лесу с мечом
Силуэт девушки на фоне рассвета
Девушка в походной одежде сидит на дороге в сумрачном лесу в тумане
Лицо крупным планом на фоне каменистого берега Ладоги
Перьевая ручка и блокнот с записями
Блокнот с трекером привычек
Гирлянда на окне с сосульками на фоне леса
Write your story. Today
Ноги в ботинках идут по камням
тибетские флажки в лесу
Что происходит на первой встрече с психологом?
Что такое нарративная практика?
Начало

Начало

Читать